2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
|
2098 kcal
|
지방: 52.71g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 316.08g.
아침 식사: 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 점심 식사: 백김치, 풀무원 메밀소바, 새우 튀김, 고구마튀김, 코스트코 자왕무시, 미소된장국, 김밥, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 시래기된장국, 양파장아찌, 고사리나물, 일미무침, 열무김치, 김치, 공기밥, 고등어구이. 간식/기타: 아시아 배, 곶감, 커피, 아시아 배. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|