2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1261 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 124.41g | 탄수화물: 77.52g.
점심 식사: 炒高麗菜, 元廚 油雞腿, 白飯, 炒豇豆, 炒花菜. 저녁 식사: Costco 排骨, 水煮蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 白蘿蔔, 四季豆, 中華 超嫩豆腐, 蛤蜊/蜆, 蝦仁, 全聯 十三香雞翅, 杏鲍菇, 玉米筍, 高麗菜. 간식/기타: Costco 無調味腰果. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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