2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2144 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 293.66g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 네이블 오렌지, 미역초무침, 어묵조림, 김치, 바나나, 훈제오리, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥, 시래기된장국. 저녁 식사: 동원 라이트 스탠다드 참치, 달걀, 농심 안성탕면. 간식/기타: 곶감, 제스프리 제주 골드키위. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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