2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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2045 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 233.43g.
아침 식사: 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread. 점심 식사: 깍두기, 파전, 군만두, 야채샐러드 (드레싱없이), 갈치조림, 동원 비엔나소세지, 육개장, 김치볶음밥. 저녁 식사: 시래기된장국, 파전, 깍두기, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 육회비빔밥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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