2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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977 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 39.75g.
점심 식사: 炒小白菜, 炒空心菜, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 炒豇豆, 7-11 糖燻雞腿, 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 統一 無加糖黑豆漿, 雞屁股, 蛤蜊/蜆, 虱目魚肚, 高麗菜, 冬瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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