2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1125 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: 藻作坊 六色海藻, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 白木耳, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 家樂福 藍莓, 水煮蛋, 7-11 冰烤地瓜, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 雪坊 5號精品優格, KANU 美式咖啡, 源榖食代 洋車前子粉, 全聯 牛番茄. 점심 식사: 源榖食代 洋車前子粉, Tryall 鐵觀音奶茶. 저녁 식사: Artigiani del tartufo 職人黑松露菌菇醬, Costco 新鮮輪切鮭魚, 杏鲍菇, 秀珍菇, 青花菜, 芥蘭. 간식/기타: 李子, 荔枝, 水梨, 全聯 火龍果(白肉), 蘋果（去皮）. 더보기
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2742 kcal
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운동:
줄넘기 - 33 분, 런닝머신 - 48 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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