2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1922 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 159.99g | 탄수화물: 220.67g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Apples, Quest Vanilla Protein Shake, Grapefruit, Fruit, Great Value Premium White Chicken . 점심 식사: Great Value Egg, Boiled Egg, Watermelon, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Brownie, Tombstone Double Top Pizza, Blueberries. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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