❛˓◞˂̵ 냐미님의 저널, 2023년 06월 29일

2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.1 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
177 kcal 지방: 6.78g | 단백질: 15.06g | 탄수화물: 16.08g.   점심 식사: 쇠고기 미역국. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

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댓글 
욕심은 금물 그저 적당히 잘 챙겨먹고 무리하게 운동하지 말기! 
2023년 06월 28일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
축하해요.🌹 냐미님, 매우 잘하고 계시네요. 👍 
앤님 감사합니당! 이게 근육이 빠지는 게 아니었으면 좋겠네요😅 
2023년 06월 28일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
화이팅입니다!  
2023년 06월 28일 작성이: thewhiter
화이터님도 같이 건강한 인생을 위해 노력해봐요💪🏻 
2023년 06월 29일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
이제 도로 찌워야 하는데 클린하게 잘 먹는게 빼는거보다 더 빡세네요… ㅠ 
2023년 06월 29일 작성이: thewhiter
고수들끼리 서로 응원하는 모습이 너무 좋아요. 👍 
헉 ! 헉! 부럽습니다 ㅋㅋ 술자리갖고는 몸무게 못재고있어요 ㅋㅋㅋ 😭 
2023년 07월 3일 작성이: keepitup♡유지하고말테야!
유지님 그럴 땐 몸무게 재지 마시고 평소루틴으로 돌아오는 게 정신건강에 훨씬 좋아요😆 
2023년 07월 3일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님/역시👍 전 스트레스받음 또 먹는스탈이라 ㅋㅋ 제 정신건강을위해 안올라가고 있어유😭 쇼크먹고 그만둘까바 ㅋㅋ 
2023년 07월 3일 작성이: keepitup♡유지하고말테야!

     
 

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