2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1350 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: 큐원 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 바이오 그릭요거트, 삼립 로만밀식빵, 폴바셋 콜드브루 시그니처블렌드, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라. 점심 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토, 양배추, 무뼈닭발, 피코크 파주 장단콩 순두부, 달걀. 저녁 식사: 멜론 (머스크멜론), 핀크리스프 스낵 페퍼치폴레, 농심 포테토칩. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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