2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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2940 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 451.56g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. 점심 식사: 토마토, 백김치, 코스트코 자왕무시, 고구마튀김, 새우 튀김, 풀무원 메밀소바, 미소된장국, 김밥, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 부추무침, 청양고추, 김치, 깍두기, 소면, 공기밥, 도가니탕, 설렁탕. 간식/기타: 곶감, 펩시 제로 슈거 라임향, 커피, 찹쌀도너츠, 꽈배기, 아시아 배. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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