Guten Morgen! Der Tag hat schon gut angefangen. Hab mir erstmal den Kopf an der Ecke von meinem Nachttisch abgehauen. Aber so richtig mit Schmackes. 💢💯 Jetzt brummt mir der Schädel und ich hab eine dicke Beule am Hinterkopf. 🤕 Naja, wenigstens die Richtung stimmt. ⬇️ Mal sehen wie es heute weitergeht. ☀
|
113.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
2158 kcal
|
지방: 81.41g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 240.53g.
아침 식사: Ja! Feine Salzstangen (25g), Mohnbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Mohnbrötchen. 점심 식사: Chicken Nuggets, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Corona Corona Extra. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Gefüllte, Grüne Oliven, Petersilie, Gekochtes Ei, Zitrone, Milbona Käse in Salzlake, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Tomaten, Rote Zwiebeln. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|