2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1224 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: 폴바셋 콜드브루 시그니처블렌드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라, 페페 로니 피자 (36 ㎝). 점심 식사: 베노프 20바 인절미. 저녁 식사: 피코크 파주 장단콩 순두부, 달걀, 아침 구운고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 노브랜드 냉동 닭가슴살. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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