2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1244 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 161.83g.
아침 식사: Äpfel, Brunch Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot, Gekochtes Ei, Möhren, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. 점심 식사: Avocado, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: DM Bio Streichcreme Aubergine , Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Dein Gewicht ist der Wahnsinn! Da will ich auch wieder hin! Und natürlich darüber hinaus 😜
Ich habe endlich seit dieser Woche das Gefühl, wieder alles richtig in Angriff genommen zu haben. Das Gewicht ist schon ein bisschen runtergegangen, vor allem baue ich parallel glaube ich auch Muskelmasse auf.
2023년 06월 24일 작성이: leezah79
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Super das freut mich total für dich... wir wissen ja beide wie es geht😉
2023년 06월 24일 작성이: dornfelder09
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