2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1901 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 305.94g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. 점심 식사: 오이무침, 면사랑 해물 볶음우동, 콩나물무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 수박화채, 돼지고기볶음, 양념치킨, 흑미밥. 저녁 식사: 비빔냉면. 간식/기타: 펩시 제로 슈거 라임향, 청우 참깨스틱 진, 사과, 수박화채. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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