2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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2035 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 210.66g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 점심 식사: 오뎅볶음, 갓김치, 묵사발, 풀무원 오징어까스. 저녁 식사: 밥, 강된장, 쇠고기 미역국, 갓김치, 계란후라이, 돼지고기볶음. 간식/기타: 기네스 흑맥주, 기화병가 펭귄쿠키, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, 투썸플레이스 아몬드 튀일, 파리바게트 호두듬뿍 타르트. 더보기
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