2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1894 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 237.60g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 김치국, Dole 파인애플, 쥐포볶음, 두부조림, 단무지무침, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이, 돈까스, 공기밥. 저녁 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread. 간식/기타: 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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