2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1569 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 244.97g.
아침 식사: 풀무원 영양찰떡, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 풀무원 영양찰떡. 점심 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토, 곰곰 스테비아 방울토마토. 저녁 식사: 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘. 간식/기타: 풀무원 영양찰떡, 바프 와사비맛아몬드, 풀무원 영양찰떡, 퀘스트뉴트리션 오트밀 초콜렛칩. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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