2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1623 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 172.98g.
아침 식사: Tryall 日日燦光芝麻奶. 점심 식사: 白飯, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 全家 滷大排, 紫米芋頭糕, 荷包蛋, 苦瓜炒蛋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒花菜, 炒莧菜, 韭菜炒豆芽, 木炒耳, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒青椒. 저녁 식사: 米糕, 炒香姑, 主婦聯盟 滷豬腱, 潤餅. 간식/기타: 全聯 愛文芒果, 火龍果, 水梨, 櫻桃, 威士忌酒. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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