2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1962 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 263.61g.
아침 식사: 제스프리 그린키위, 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글, 아시아 배. 점심 식사: 파전, 버섯볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 대추, 불고기, 김치, 찜닭, CJ 흑미밥 작은공기. 저녁 식사: 시래기된장국, 숙주나물, 파전, 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 깍두기, 육회비빔밥. 간식/기타: 아시아 배, 롯데제과 ABC초콜릿, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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