2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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2337 kcal
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지방: 156.27g | 단백질: 40.93g | 탄수화물: 210.41g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Schwan's Filet Mignon, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. 저녁 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, German Chocolate Cake with Icing and Filling, Watermelon. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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 댓글
2023년 06월 20일 작성이: SherryeB
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Is this loss because you didn't have cake or were you able to have a slice and move on? Whichever, good job!!!👍👍💜
2023년 06월 20일 작성이: Diana 1234
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2023년 06월 20일 작성이: Redporchlady
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Happy Birthday and congrats on losing & maintaining for a year!!!! 🏆🎂🎁🎈
2023년 06월 20일 작성이: bearnoggin
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