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Monatsbilanz: -6,2kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -6,2kg
Gar nicht mal so schlecht für den Anfang. ☺
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114.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1960 kcal
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지방: 100.41g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 169.93g.
아침 식사: Jeden Tag Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Blaubeeren, Weintrauben, Himbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Maggi Lasagne, Alnatura Linsenwaffeln. 저녁 식사: Bifi Salami, Alnatura Linsenwaffeln. 간식/기타: Chio Red Paprika Chips. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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