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저칼로리(중탄중지부터) 몸무게감소O, 부피감소X
저탄고지- 몸수게감소느림, 부피감소O
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52.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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618 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 38.86g.
점심 식사: 닭다리, 토마토, 콜리플라워, 양파, 코스트코 아보카도 오일, 빨간 토마토, 이마트 믹스드 베지터블, 코스트코 콜비잭치즈, 블랙 올리브, 이마트 반쪽 아보카도. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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