2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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2231 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 396.10g.
아침 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 冰烤地瓜, 蘋果（去皮）, 白木耳, 紅洋蔥, 雪坊 5號精品優格, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 水煮蛋, 家樂福 藍莓. 점심 식사: 化應子, 初雪起士餅乾, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鯛魚. 저녁 식사: 台畜 香滷米血, 黑輪, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 協發行 黃金鴨掌, 炒高麗菜, 八方雲集 和風秋葵, 地瓜葉, 炒豆芽, 紫菜蛋花湯, 滷肉飯, 林聰明 火雞肉飯, 炒韭菜, 荷包蛋, 愛上新鮮 私房麻油粉肝, 豆腐, 皮蛋, 全聯 涼拌菜, 過貓, 涼拌黃瓜. 간식/기타: 全家 仙楂果, 櫻桃, 海帶, 巨峰葡萄, 肯德基 (KFC) 蛋塔, 李子. 더보기
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안정된 체중
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