2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1166 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 271.52g.
아침 식사: 水煮蛋, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 初雪起士餅乾, 禾雅堂 雪藏乳酪蛋糕, 永心鳳茶 剝皮辣椒, 青花菜, 全聯 牛番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 義美 傳統板豆腐, 秀珍菇, 紅洋蔥. 간식/기타: Jamstea-抹茶可麗露, Jamstea-巧克力可麗露, 歐嬤 100%酸種三麥麵包, 李子, 巨峰葡萄. 더보기
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3123 kcal
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운동:
줄넘기 - 39 분, 런닝머신 - 41 분, 숙면 - 6 시간 30 분, Apple Health - 16 시간 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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