2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1013 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 131.94g.
아침 식사: 糯玉米, Boske 裸麥酸種, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 栗香地瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雪坊 黑醋栗法式果醬, 家樂福 藍莓, 白木耳, 水煮蛋, 雪坊 5號精品優格, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 紅洋蔥. 저녁 식사: 麻油薑絲炒川七, 番茄炒蛋, 炒香姑, 過貓, 素炒芹菜, 全聯 甜椒(黃皮), 炒高麗菜, 炒黃瓜, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 煮熟的黃秋葵, 炒莧菜, 苦瓜. 간식/기타: 永心鳳茶 剝皮辣椒, 寶礦力 Ion Water. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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