2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2292 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 393.23g.
아침 식사: 콩나물무침, 요리하다 볶음김치, 깍두기, 미역국, 진주햄 분홍소세지, 밥. 점심 식사: 불가리스 불가리스 사과, 김치, 무조림, 흑미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 시래기된장국, 네이블 오렌지, 오뚜기 햄버그스테이크, 닭볶음탕, 방울 토마토, 미역초무침. 저녁 식사: CJ 가쓰오 우동, 새우 튀김, 삶은 계란, 오징어튀김, 단무지, 깍두기, 할라페뇨 고추. 간식/기타: 곶감, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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