2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1483 kcal
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지방: 70.96g | 단백질: 141.04g | 탄수화물: 79.28g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 爆炒滷雞胗. 점심 식사: 鄧師傅 香滷豬腳, 小白菜, 杏鲍菇, 五花肉, 玉米筍, 高麗菜, 虱目魚皮, 蛤蜊/蜆, 中華 超嫩豆腐. 저녁 식사: 玉米筍, 小白菜, 蛤蜊/蜆, 虱目魚肚, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 五花肉, 青花菜, 鄧師傅 香滷豬腳. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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