2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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2651 kcal
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지방: 90.84g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 363.80g.
아침 식사: 김치, 비엔나, 완자, 깻잎무침, 북어국, 밥. 점심 식사: 델몬트 망고드링크, 사과, 비빔냉면, 김치, 어묵조림, 순살치킨, 소불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 소고기무국, 흑미밥. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 호밀빵, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 꽈배기, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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