2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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2395 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 359.44g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 바로크 세이글, 사과. 점심 식사: 조기구이, 매생이, 고사리나물, 참나물무침, 젓갈, 어묵조림, 톳나물, 김치, 갈치조림, 회무침, 공기밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 아시아 배, 요플레 클래식 요거트. 간식/기타: 펩시 제로 슈거 라임향, 커피, 찹쌀도너츠, 꽈배기. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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