2015년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
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2040 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 184.44g | 탄수화물: 209.25g.
아침 식사: Gut Langenhof Geflügel Salami, Aldi Vollkorntoastbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Jacobs Cappuccino (18g), Bresso Feiner Knoblauch , Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Schweine Nackenkotelett , Olivenöl, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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