2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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3621 kcal
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지방: 144.33g | 단백질: 172.48g | 탄수화물: 404.99g.
아침 식사: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 桂冠 清炒蒜香雞肉義大利麵, 意大利蔬菜肉薄餅（36厘米）. 점심 식사: 豆鋪子 芋頭奶酥饅頭, 豆舖子 竹筍鮮肉包. 저녁 식사: 腌鯡魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, Costco 肋眼牛排, 吳郭魚, 煎蛋, 涼拌黑木耳, 素炒芹菜, 康福先生 原味貝果, 新建成 麻糬紅豆蛋黃. 간식/기타: 水蜜桃, 西梅, ikea 字母餅乾, 西瓜. 더보기
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2652 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 59 분, Apple Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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