2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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2658 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 359.30g.
아침 식사: 물미역, 감자볶음, 베이컨, 찜닭, 열무김치, 순두부찌개, 공기밥. 점심 식사: 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고추장아찌, 파인애플, 김치전, 델몬트 포도 드링크, 돼지고기김치찌개, 김치, 돈까스, 버펄로 윙, 강된장, 나물비빔밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 바로크 세이글, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 아시아 배. 간식/기타: 곶감, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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