hobodon (호주부)님의 저널, 2023년 06월 7일

2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.4 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
3130 kcal 지방: 105.20g | 단백질: 140.46g | 탄수화물: 407.68g.   아침 식사: 시금치나물, 오징어볶음, 김치, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 북어국, 밥. 점심 식사: 델몬트 망고드링크, 바나나, 미역국, 콩나물무침, 김치, 갈치구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스, 흑미밥. 저녁 식사: 깍두기, 단무지, 순살치킨, 카레우동. 간식/기타: 요플레 오리지널 복숭아 (85g), 제스프리 제주 골드키위, 오리온 카스타드, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배, 사과. 더보기
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