2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1988 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 199.95g.
저녁 식사: 小蒙牛 小蒙牛蒙古養生鍋火鍋湯底, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 黑木耳, 香菇, 炒杏鮑菇, 全聯 牛番茄, 全聯 水果玉米, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 全聯 雞里肌肉, 小白菜, 煮熟的南瓜, 芋頭, 炒高麗菜, 絲瓜, 烏龍麵, 甜野新星 法式烤布蕾, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼, Picard 炸馬鈴薯球, 台畜 培根, 印度烤餅, 木盆 番茄羅勒蔬菜湯, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 간식/기타: 7-11 熱美式(大). 더보기
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3198 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 1 시간 5 분, Apple Health - 14 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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