2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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2971 kcal
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지방: 89.53g | 단백질: 154.99g | 탄수화물: 385.23g.
아침 식사: 쇠고기 미역국, 호박나물, 돼지고기장조림, 조미김, 연두부, 공기밥. 점심 식사: 상하농원 케이준 치킨, 시래기된장국, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 공기밥, 치킨. 저녁 식사: 미소된장국, 단무지, 김치, 샐러드, 밥, 치즈돈까스. 간식/기타: 사과, 롯데 레쓰비 카페타임 라떼, 하리보 스타믹스. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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