2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1572 kcal
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지방: 80.23g | 단백질: 162.73g | 탄수화물: 60.06g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 점심 식사: 煎雞蛋, 虱目魚肚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, Costco 排骨. 저녁 식사: 青花菜, 高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 虱目魚肚, 虱目魚皮. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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