2023년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 3일:
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1823 kcal
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지방: 134.53g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 50.08g.
점심 식사: 사조 기름 뺀 사조참치, Ancient Organics 기버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 상추, 달걀, 양배추, 코스트코 콜비잭치즈, Bob's Red Mill 아마씨가루, 마이노멀 마요네즈. 저녁 식사: Sunfood 카카오파우더, 마이노멀 알룰로스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Nutiva 코코넛오일, 밥, 양배추, 고등어구이. 더보기
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안정된 체중
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