2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1311 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: Costco 酥炸鱈魚條, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 炒金針菇, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒雞蛋（整個）. 저녁 식사: 豬肝, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒雞蛋（整個）, 炒金針菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 간식/기타: 統一 鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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