2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1398 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 214.22g.
아침 식사: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼. 점심 식사: 청정원 딸기잼, 오뚜기 딸기잼 , 복음자리 딸기잼, 식빵, 식빵 토스트, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 . 간식/기타: 해태 후렌치파이 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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