2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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2167 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 92.85g | 탄수화물: 269.33g.
아침 식사: 시금치나물, 계란찜, 동원 비엔나소세지, 열무김치, 돼지고기김치찌개, 밥. 점심 식사: 오징어무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 미니돈까스, 어묵국, 김치전, 밥. 저녁 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 닭고기 가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 피클, 콤비네이션피자. 간식/기타: 아시아 배, 네스프레소 캡슐커피, 카누 카누 미니, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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