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El peso es relativo no importa yo tuve un atracon apenas el viernes y baje, no modifiqué mis comidas solo seguí aveces mi cabeza me maneja no entrene tampoco y eso es la razón de que baje realmente, baje por dejar de entrenar, músculo, agua ect… lo importante para mi es mejorar mi composición corporal y aunque di un gran paso atrás ni modo hay que seguir en el proceso no siempre estamos al 100 sé que no soy la única con problemas y aveces me siento mal y aveces bien así es la vida. Éxito a todos en sus procesos 🫶🏻
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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2169 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 155.89g | 탄수화물: 256.65g.
아침 식사: JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, Plátano Maduro, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. 저녁 식사: KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, LIBANIUS Pan Pita Integral, Messana QUESO PARMESANO, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Kirkland Tomates Tomates. 간식/기타: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, Member's Mark AVENA en HOJUELAS. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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