2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1140 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 89.82g.
점심 식사: 涼拌黃瓜, 橄欖油, 炒四季豆, 台糖 玉米粒, 全聯 豆薯, 水煮蛋, 烤雞, Costco 鱈魚, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. 저녁 식사: 燒烤醬, 黑橋牌 火烤香腸, 烤豬肉, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 四季豆, 全家 四神湯, 金針菇, 玉米筍, 高麗菜. 간식/기타: 7-11 蒜味杏仁果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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