2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
1772 kcal
|
지방: 91.29g | 단백질: 151.02g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 小白菜. 점심 식사: 魚湯, 烤豬肉, 蛤蜊/蜆, 炒雞蛋（整個）, 炒金針菇, 炒空心菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 炒空心菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 炒金針菇, 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 炒金針菇, 炒雞蛋（整個）, 虱目魚肚, 魚湯. 더보기
|
안정된 체중
|