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終於又下降了
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1295 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: 7-11 蒜味杏仁果, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 점심 식사: 炒花菜, 元廚 油雞腿, 全聯 客家小炒豆干, 義美 滷海帶, 炒香姑, 紫菜蛋花湯. 저녁 식사: 海帶芽, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 煎雞蛋, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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