2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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1237 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 81.87g.
아침 식사: 黑咖啡, 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 龍鬚菜, 炒青菜, 炒菠菜, Costco 酥炸鱈魚塊, 7-11 綠竹筍. 저녁 식사: 炒小白菜, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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