2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 52.4 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1990 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 229.15g.
아침 식사: Aldi Dreisaatbrot, Aldi Toastschinken, Schwarz Cranz Pfeffer-Salami, Knusperone Schoko Müsli, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Banane, Äpfel. 저녁 식사: Excelsior Weiße Crisp, Gut Langenhof Schinken Würstchen, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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