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😕
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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1506 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 130.47g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Asian Pears, Cinnamon Raisin Bagels, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Strawberries, Great Value Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon, Cuties Mandarin Orange. 저녁 식사: Kroger Baby Carrots, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. 간식/기타: Nabisco Brown Rice Triscuit, Marketside Orange Cranberry Pound Cake, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus. 더보기
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3103 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 그리다 - 2 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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