2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1949 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 272.15g.
아침 식사: 녹색 줄기 콩, 김치, 돼지고기김치찌개, 계란찜, 공기밥. 점심 식사: 방울 토마토, 두부조림, 소불고기, 콩나물무침, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭강정, 쇠고기 미역국, 밥. 저녁 식사: 한살림 배즙, 아시아 배, 루어팍 가염버터, 바게트, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, 사과, 아시아 배. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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