2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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2412 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 348.66g.
아침 식사: 시래기된장국, 삼치구이, 오이무침, 총각김치, 경단, 공기밥. 점심 식사: 오렌지, 델몬트 포도 드링크, 도토리묵, 김치, 어묵볶음, 떡, 비엔나, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 꽃빵, 육개장, 김치볶음밥. 저녁 식사: 제스프리 제주 골드키위, 먹태, 불가리스 불가리스 사과, 호밀빵, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 사과. 더보기
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안정된 체중
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