2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1517 kcal
|
지방: 94.67g | 단백질: 87.08g | 탄수화물: 91.18g.
점심 식사: 炒高麗菜, 炒雞蛋, 炒花菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 炒花菜, 紅燒豆腐, 炒金針菇, 黑橋牌 火烤香腸, 拿坡里 炸雞腿. 저녁 식사: 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒絲瓜, 炒高麗菜, Costco 酥炸鱈魚塊. 간식/기타: 豆之味 嫩豆花, 豆之味 黑糖水. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|